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Hummus mit gegrilltem Gemüse & Microgreens

Wo sind die Hummusliebhaber? Heute gibt's feinstes Hummus mit gegrilltem Gemüse und frischen, gesunden Microgreens – das perfekte Weeknight-Sommerdinner!
Vorbereitungszeit10 Minuten
Zubereitungszeit20 Minuten
Gesamtzeit30 Minuten
Gericht: Hauptgericht
Küche: Middle Eastern
Servings: 4 Portionen
Author: Nadine

Zutaten

Für den Hummus

Für das Grillgemüse

  • 125 g Zucchini gelb
  • 125 g Zucchini grün
  • 125 g Aubergine
  • 1/2 Paprika gelb
  • 3 Frühlingszwiebeln
  • 3 Schalotten
  • 1 Chili grün
  • 1 TL Meersalz fein
  • 1 EL Olivenöl

Außerdem

Anleitungen

  • Kichererbsen (ein paar Erbsen für die Deko aufheben), Knoblauch, Tahin, Zitronensaft und Salz in eine Küchenmaschine oder einen Mixer geben und glattpürieren. Bei Bedarf etwas Kichererbsenwasser oder Leitungswasser hinzugeben.
  • Zucchini und Aubergine in 1 cm dicke Scheiben schneiden. Paprika in Spalten schneiden. Frühlingszwiebelngrün kürzen, Schalotten und Chili halbieren.
  • Gemüse salzen und 10 Minuten Wasser ziehen lassen. Anschließend gut mit einem Küchenkrepp abtupfen und von beiden Seiten ölen.

Zubereitung auf dem Grill

  • Gemüse über direkter Hitze 7-8 Minuten grillen, dabei ab und zu wenden.

Zubereitung in der Grillpfanne

  • Gemüse bei mittlerer bis hoher Hitze 5 Minuten pro Seite grillen.
  • Hummus auf einer Servierplatte ausstreichen, mit warmen Grillgemüse, Oliven, Granatapfelkernen, Microgreens und schwarzem Pfeffer toppen.