Spinatstrudel

Spinatstrudel

Frisch für euch kreiert, ausprobiert und für äußerst schmackhaft befunden!

Würzige Spinat-Tofumischung eingerollt in feinen Blätterteig. Das macht nicht nur optisch toll was her, sondern zeigt sich auch geschmacklich von seiner besten Seite.

Besitzt definitiv Lieblingsgerichtpotential!

Zutaten für 1 Strudel (2 Personen)

  • 1 Kartoffel
  • 300-500 g TK-Spinat oder dementsprechende Menge frischen Spinat
  • 1 Zwiebel
  • 150g Tofu Natur
  • 1 Karotte
  • 3 Knoblauchzehen (wer´s nicht so deftig mag, kann auch weniger nehmen)
  • 2-3 TL Kräuter der Provence
  • 2-3 TL Zitronensaft
  • 2 TL Senf
  • 3 EL Hefeflocken
  • 1-2 EL Sonnenblumenöl
  • Salz, Pfeffer
  • 275 g fertiger Strudelblätterteig

Die Zwiebel, die Kartoffel und die Karotte in feine Würfel hacken. Den Knoblauch ebenfalls fein hacken. Falls TK-Spinat verwendet wird, rechtzeitig auftauen.

Den Tofu mit einer Gabel zerdrücken oder einfach mit den Händen “zerkrümeln”.

Das Sonnenblumenöl in eine Pfanne geben. Den Tofu, die Karotte und die Kartoffel ca. 5 Minuten “scharf “anbraten. Den Backofen vorheizen (siehe Anleitung des Strudelteigs).

Jetzt die Zwiebeln, die Kräuter, den Zitronensaft, den Senf, die Hefeflocken, den Knoblauch und natürlich den Spinat hinzufügen und alles sehr gut mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit Salz und Pfeffer nicht allzu sparsam umgehen, da der Strudelteig selbst nicht gewürzt ist und das ganze sonst später noch nachgewürzt werden muss. (Ja, ich spreche aus Erfahrung hehe). Alles nochmal gut durchmischen.

Den Teig auf einem Backblech ausrollen. Falls bei dem Strudelteig keines dabei sein sollte, unbedingt ein Backpapier unterlegen. Zunächst die kürzeren Enden nach oben klappen und dann die Längsseiten übereinanderschlagen. Den Strudel mit etwas Wasser bestreichen.

Ab damit in den Backofen und nach Packungsanweisung, meistens ca. 20-25 Minuten bei 200° C Umluft goldgelb backen. Fertig!

Tipp: Dazu passt sehr gut Weißwein und Rucolasalat mit Kirschtomaten und einem Olivenöl-Balsamicodressing. Als Füllungsalternative oder Ergänzung eignen sich auch sehr gut Champignons. Guten Appetit!

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Steady

Seit 2005 aus ethischen Gründen glücklich vegan. Ist dem Backen von gutem Sauerteigbrot verfallen, würde für Kartoffeln ihr letztes Hemd geben und wird deshalb auch Mrs. Potato Head genannt. Träumt außerdem vom eigenen Permakulturgarten mit den Bremer Stadtmusikanten.


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  1. Hallo ihr zwei,
    vielen Dank für das tolle Rezept. Ich habe heute frischen Mangold statt Spinat genommen und war vom Resultat sehr begeistert.
    Liebe Grüße
    Cynthia

  2. Hammerlecker! Hatte eine großen Sack frischen Spinat vom Markt, der verwertet werden wollte. Noch ein bisschen Sesam mit rein und selbstgemachter Strudelteig, ansonsten genau dieses Rezept. Hätte nicht besser werden können 🙂
    Vielen Dank für die Inspiration mal wieder!